L'alimentation de Bébé est à surveiller...pas toujours évident de savoir quoi faire d'autant que l'on entend tout et son contraire, alors on vous aide avec cet article pointant au moins 5 erreurs à éviter.

1. Les fruits ? Oui ! En jus ? Bof !

Les jus de fruit industriels sont très riches en sucre. Les jus de fruit ne doivent donc pas remplacer la consommation d’eau ou de fruits frais qui sont, eux, riches en fibres.

2. Le sucre, point trop n’en faut.

Le sucre représente un apport énergétique important, c’est pour cela que bébé doit le consommer, mais comme pour nous, avec modération !

3. Le lait, ni trop, ni pas assez.

Le lait est une source de calcium essentiel, indispensable au corps de bébé. Mais, il ne doit pas devenir l’élément principal de son alimentation. La diversification est essentielle pour sa croissance et le bon fonctionnement de tout son petit corps.

4. Halte au sel !

Il est important de ne pas ajouter de sel en systématique dans les préparations "maison" (notamment dans l'eau de cuisson). Mais, à partir de 12 mois, mettre une petite pincée de sel dans les plats maisons n'est pas interdit, cela permet de rehausser le goût des aliments et de titiller le palais.

5. N'ayez pas peur du gras!

Les matières grasses sont essentielles et bien trop souvent on n'en donne pas assez ! Elles ne doivent pas faire peur, elles ne rendront pas l'enfant obèse. Elles sont indispensables au bon développement de son cerveau, de sa peau, des phanères et de ses yeux. Il est évident qu'il faut privilégier les matières grasses de qualité: huile de colza, noisette, coco et même le beurre. Il y a du choix!