* AUTOMNE * Mais, quels sont les légumes de saison ?

L'automne est arrivé ! Et le froid aussi... L'occasion de cuisiner des bons petits plats chauds , Miam!

Soupe, gratin, poêlée... Voici tous les légumes de saison pour des repas healthy et réconfortant.

Les légumes de saison en... OCTOBRE!

- Aubergine
- Betterave
- Brocoli
- Carotte
- Chou
- Chou-fleur
- Courge
- Courgette
- Céleri
- Epinard
- Haricot vert
- Navet
- Oignon
- Panais
- Poireau
- Pomme de terre
- Potiron
- Tomates

LES AVANTAGES !

1) Profitez de tous les bienfaits nutritionnels, surtout durant cette période de l’année où on est plus fragile ! Ce sont des légumes riches en vitamines et en minéraux.
2) Les légumes de saison sont moins coûteux car il n’y a pas de taxes d’importation !
3) Ces économies sont aussi des économies de pétrole, c’est donc que du bon pour la planète !

Bon appétit et bon mois d’octobre à tous !