🍵 Tisanes pour Bébé : à chaque recette ses bienfaits !

Quand l’hiver s’installe, quoi de plus réconfortant qu’une bonne tisane ? Et si vous en faisiez aussi profiter Bébé avec des recettes adaptées ?
Certaines plantes, bien choisies, peuvent l’aider à mieux dormir, soulager ses petits maux ou simplement l’apaiser.

⚠️ Attention : pas de tisane avant 6 mois, et surtout jamais de thé, car la théine est trop stimulante pour un nourrisson. Pour adoucir le goût, sucre et miel sont possibles uniquement après 2 ans.

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🌙 Une tisane pour l’aider à faire ses nuits

Ingrédients

• 1 petite cuillère de fleur d’oranger, de tilleul, de camomille ou de verveine

• 100 ml d’eau

Préparation

1. Versez les fleurs dans l’eau chaude.

2. Laissez infuser 10 minutes.

3. Laissez tiédir avant de donner à Bébé.

💡 Le tilleul et la verveine sont réputés pour favoriser un sommeil plus calme.

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🌿 Une infusion algérienne pour le sommeil et la digestion

Ingrédients

• 1 cuillère de cumin en poudre

• 100 ml d’eau

Préparation

1. Versez le cumin dans l’eau chaude.

2. Infusez 5 minutes.

3. Laissez refroidir avant de proposer à Bébé.

💡 En Algérie, cette infusion est un remède traditionnel transmis de génération en génération.

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🌸 Une tisane contre les douleurs dentaires

Ingrédients

• 1 cuillère de camomille matricaire

• Quelques fleurs de lavande

• 1 biberon d’eau

Préparation

1. Versez la camomille et la lavande dans le biberon d’eau chaude.

2. Infusez 3 à 5 minutes.

3. Laissez refroidir pour éviter toute brûlure.

💡 La camomille est connue pour ses vertus apaisantes et la lavande pour calmer les tensions.

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🇩🇪 Une recette allemande contre les coliques

Ingrédients

• 30 g de graines de fenouil

• 30 g de graines d’anis vert

• 30 g de graines de carvi

• 100 ml d’eau

Préparation

1. Mélangez les graines dans un pot en verre.

2. Faites bouillir l’eau, puis retirez du feu.

3. Ajoutez 1 cuillère à café du mélange dans l’eau chaude.

4. Infusez 5 minutes, filtrez et laissez tiédir.

💡 Le fenouil et l’anis sont des alliés naturels contre les coliques et les ballonnements.

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🤧 Une infusion contre le rhume

Ingrédients

• 1 petite cuillère d’eucalyptus, de sauge et de thym

• 100 ml d’eau

Préparation

1. Versez les plantes dans l’eau chaude.

2. Infusez 10 minutes.

3. Laissez tiédir avant de servir.

💡 Ces plantes aident à dégager les voies respiratoires et à soulager les petits maux d’hiver.

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🌞 Une recette originale aux feuilles de figuier (à partir de 7 mois)

Ingrédients (4 à 5 portions)

• 1 feuille de figuier bien propre

• 1 L d’eau adaptée à Bébé

Préparation

1. Portez l’eau à ébullition puis coupez le feu.

2. Déposez la feuille (tige vers le haut pour éviter la sève).

3. Laissez infuser jusqu’à ce que l’eau soit tiède.

💡 La feuille de figuier est utilisée en été pour ses vertus digestives et son goût doux légèrement sucré.

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✨ En conclusion

Les tisanes pour bébé sont un petit rituel simple et réconfortant, à condition de respecter l’âge, les doses et les précautions d’usage. Elles permettent d’apaiser, de réchauffer et de partager un moment de complicité avec son enfant.

Et rappelez-vous : chaque bébé est différent, alors n’hésitez pas à demander l’avis de votre pédiatre ou sage-femme avant d’introduire une nouvelle plante.