En été, les températures peuvent grimper rapidement, et pour nos tout-petits, cela peut devenir un vrai défi. Leur corps régule moins bien la chaleur et ils se déshydratent plus vite. Mais avec quelques gestes simples et un peu de créativité, il est tout à fait possible de passer l’été en toute sécurité… et avec le sourire !

1. 💧 Miser sur l’hydratation

Proposez régulièrement à bébé de boire, même s’il ne réclame pas.
Pour les bébés allaités, augmentez la fréquence des tétées : le lait maternel s’adapte et devient plus désaltérant.
Pour les bébés au biberon (après 6 mois), offrez quelques gorgées d’eau fraîche (mais pas glacée).
Introduisez des fruits riches en eau dans la diversification : pastèque, melon, pêche… (selon l’âge et les conseils du pédiatre).

2. 👕 Habiller léger… mais malin

Choisissez des matières naturelles comme le coton ou la mousseline de bambou, qui laissent respirer la peau.
Préférez des vêtements amples et clairs, qui reflètent la chaleur.
Optez pour un chapeau à larges bords ou une petite casquette souple.
Pensez à retirer parfois la couche quand bébé est à l’intérieur, pour éviter l’échauffement.

3. 🏠 Créer un cocon de fraîcheur à la maison

Fermez les volets aux heures chaudes et aérez tôt le matin ou le soir.
Disposez un linge humide devant un ventilateur (hors de portée de bébé) pour rafraîchir la pièce.
Placez un matelas ou tapis de jeu sur le sol, là où l’air est plus frais.

4. 🌊 Rafraîchir bébé tout en douceur

Un bain tiède (environ 35°C) de quelques minutes est idéal pour abaisser légèrement la température corporelle.
Passez délicatement un gant humide sur son visage, sa nuque, ses mains et ses pieds.
Installez un petit bac d’eau peu profond pour qu’il y trempe ses pieds en jouant (sous surveillance constante).

5. 🚗 Sécurité absolue en voiture

Ne laissez jamais un enfant seul, même quelques secondes.
Avant d’installer bébé, ouvrez les portières ou faites rouler la climatisation pour chasser l’air chaud.
Utilisez un pare-soleil et prévoyez toujours une gourde d’eau dans le sac.

6. 🎨 Astuces créatives pour rester au frais

La tente à l’ombre : une petite tente anti-UV ou un drap tendu entre deux chaises crée un coin de jeu agréable à l’extérieur.
Les jouets glacés : remplissez une tétine d’eau stérile ou un petit anneau de dentition avec de l’eau et placez-le au réfrigérateur (jamais au congélateur).
Histoires et comptines à l’ombre : profitez des moments les plus chauds pour des activités calmes, comme la lecture ou le chant, dans un espace frais.

📌 À retenir : surveillez les signes d’alerte comme une peau chaude et sèche, une respiration rapide, une grande fatigue ou une absence d’urines. En cas de doute, consultez immédiatement un médecin.